29 июля 2026 года специалисты Заринской сельской библиотеки провели для читателей беседу «Активное долголетие». Каждому человеку хочется жить и быть здоровым и трудоспособным как можно дольше и не ощущать бремя старости.
На мероприятии библиотекарь рассказала о секретах долголетия и раскрыла ключевые факторы, влияющие на продолжительность и качество жизни пожилых людей и как важно контролировать основные показатели и придерживаться правил здорового образа жизни: радоваться каждому дню, общаться и быть активным, учиться и развиваться, говорить добрые слова и делать добрые дела, правильно питаться, делать зарядку и больше двигаться. Ведь двигательная активность – это как раз то, что продлевает жизнь и укрепляет здоровье.
В ходе беседы участники поделились опытом и секретами своей молодости. В завершении мероприятия специалист провела обзор литературы по здоровому образу жизни.
Аллабердиева О.С., заведующая Заринская сельской библиотекой
