12 февраля в Центральной районной библиотеки для членов женского клуба «Фиалка» прошел познавательный час «Наше здоровье – в наших руках».
Здоровье человека, здоровый образ жизни – вопросы, которыми люди начинают задаваться чаще всего тогда, когда чувствуется, что этого самого здоровья становится всё меньше. В суете своей повседневной жизни человек часто забывает о себе и своем здоровье.
Поговорили о здоровом питании, закаливании и о целебных свойствах трав, фруктов и овощей. Библиотекарь рассказала, что для здоровья очень полезно заниматься физкультурой и спортом даже в таком преклонном возрасте.
На мероприятие была приглашена Т. Н. Вологина – медицинский работник, специалист массажа. Она рассказала женщинам о пользе массажа, показала гимнастику для глаз и лица, все желающие получили полезные советы и рекомендации, касающиеся здоровья.
Участники мероприятия пришли к выводу, что каждый человек – сам творец своего здоровья. Разумное сочетание умственного труда с физкультурой, позволит людям сохранить бодрость, выносливость и выполнять посильную для преклонных лет работу. Поддержание здорового образа жизни сложная и трудоёмкая задача, которую должен поставить перед собой каждый человек.
Селимова Д.С., заведующая отделом обслуживания Районной библиотеки
#Промышленновскийокруг
# Культура
#КультураКузбасса
